Pour les sportifs
« Tout est dans la tête ». Ces propos tenus par Teddy Riner lors d’une interview consacrée à GQmagazine mettent en avant l’importance du travail mental, qui lui a apporté « au moins autant que l’entraînement sur le tapis. Ça m’aide à être le meilleur en compétition, à tout donner, sans me préoccuper de la pression. La tête, ça se bosse autant que la préparation physique, autant que le judo, autant que la technique. »
L’accompagnement que je propose aux sportifs a pour but de les aider à appréhender plus efficacement le contexte de compétition, à maitriser davantage leurs émotions, et à mieux gérer leurs performances sur le plan mental. Mon rôle est d’aider l’athlète à identifier les facteurs limitant sa performance pour lui permettre ensuite de trouver des solutions adaptées à ses besoins afin qu’il puisse être en mesure d’exploiter pleinement son potentiel.
Pour les entreprises, étudiants, particuliers
Selon une étude du cabinet de ressources humaines ADP, 19% des salariés français déclarent subir du stress quotidiennement au travail, ce qui place la France en troisième place des pays européens les plus touchés par le stress au travail derrière l’Allemagne (20%) et la Pologne (25%).
Savoir faire abstraction du jugement de l’autre, pouvoir rester concentré en toute circonstance, garder la maîtrise de ses émotions, savoir motiver ses collaborateurs, améliorer sa communication et l’impact de ses discours, sont autant de besoins fréquemment rencontrés dans le milieu professionnel.
En vous aidant à travailler sur vos postures, vos motivations et votre organisation, vous serez plus à même de gérer votre stress et gagnerez ainsi en confort de vie.