Les professionnels

Quelque soit sa fonction dans le milieu de l’entreprise, les bénéfices d’un travail en préparation mental sont multiples. Que l’on soit dirigeant, manager ou salarié, nombreux ceux qui se retrouvent confrontés à des situations inconfortables. Pression, stress, impératifs de résultat, perte de motivation, manque de considération et ambiance délétère sont autant de problématiques qui nuisent au maintien d’un sentiment de bien être au travail. Comme c’est le cas dans le domaine sportif entrainer ses habiletés mentales va alors permettre à l’individu d’optimiser ses performances et son épanouissement dans son contexte professionnel. Pour aider la personne à tendre vers son idéal de performance au travail, celle-ci devra éventuellement, en fonction de ses besoins :​

 

Améliorer l'estime et la confiance en soi​
Gagner en concentration​
Entretenir sa propre motivation et celles des autres
Définir et atteindre ses objectifs​
Favoriser la cohésion de groupe​
Faire face positivement aux changements​
Mieux s’organiser pour gagner en efficacité​
Réduire la présence de stress​

Les Enseignants

Les Etudiants

Les musiciens et acteurs

Accompagnement personnel

Les Enseignants

 

Nombreux sont les enseignants qui rencontre des difficultés dans l’exercice de leur métier, notamment en début de carrière. Face à certains élèves attirés par le conflit et le rapport de force, ou face à d’autres en situation d’échec et démotivés, il est parfois difficile pour l’enseignant de faire face au groupe classe. Entrainer ses habiletés mentales permettra à l’enseignant de :

Développer son leadership et ses postures pour se faire respecter​
Renforcer son niveau de confiance en soi​
Apprendre à gérer son stress sans se faire déstabiliser​
Enrichir sa façon de communiquer pour concerner tous les élèves​
Mieux gérer les conflits dans sa classe​
Développer la motivation de ses élèves​
Améliorer sa relation à l’autre​

Les Etudiants

 

L’accompagnement mental permet à l’élève/étudiant de mobiliser plus efficacement ses ressources et de trouver lui-même les solutions face aux éléments limitant sa réussite et son épanouissement. En entrainant son mental, il va notamment pouvoir apprendre à :

Gérer son stress et ses émotions​
Faire abstraction du jugement des autres​
Améliorer sa concentration​
Mieux s’organiser dans son travail​
Apprendre à se relaxer et se détendre​
Se préparer à une épreuve orale ou à un entretien d’embauche ​

Les Musiciens et Acteurs

 

 

Quand il s’agit de se produire sur scène ou de préparer une audition, une personne peut rapidement se retrouver envahie par des pensées et des sensations négatives qui risquent de lui faire perdre ses moyens. Un travail en préparation mentale va alors lui permettre de :

Contrôler ses émotions​
Développer la confiance et l’estime de soi​
Maitriser la pression et le stress​
Apprendre à se relaxer​
Améliorer sa concentration​
Favoriser l’apprentissage d’un geste ou d’une posture​
Créer une routine de performance​

 Accompagnement personnel

 

Il n’est pas nécessaire d’avoir un objectif de performance pour chercher à développer ses habiletés mentales. La recherche d’un sentiment de bien être est tout autant pertinente et je ne peux que vous encourager à faire le maximum pour améliorer votre vie au quotidien. Ensemble nous pourrons vous permettre de vous sentir plus fort mentalement dans votre vie de tous les jours, plus à l’aise dans vos échanges et relations avec les autres. L’accompagnement personnalisé vise à vous aider dans l’élaboration, et la mise en œuvre de vos projets personnels. Nous pourrons ainsi vous permettre de :

Apprendre à gérer votre stress​
Augmenter votre confiance en vous​
Améliorer votre communication (couple, amis, travail, enfants)​
Améliorer votre concentration ​
Transformer vos pensées négatives en pensées aidantes​
Mieux gérer vos émotions​
Apprendre à vous relaxer physiquement et mentalement​