Quelque soit son âge ou son niveau de pratique, une personne pratiquant du sport le fait pour des raisons bien précises. Ceux qui décident de s’engager dans le sport en compétition sont généralement animés par le désir de battre les records et de remporter des victoires. Tout le monde ne pouvant gagner, cette recherche de la performance absolue conduit alors le sportif à ressentir déception, frustration, colère ou encore tristesse. La peur d’échouer, de décevoir son entraineur ou ses proches, n’est pas facile à vivre pour le sportif et provoque bien souvent une montée de stress qui va accentuer encore un peu plus ses doutes et par conséquent réduire ses chances de performer au niveau espéré. S’entrainer mentalement pour se mettre dans les meilleurs dispositions possibles est primordial car cela permettra notamment à l’individu de :
Les Entraineurs
La fonction d’entraineur est synonyme d’engagement total. C’est bien souvent une activité qui vous laisse très peu de repos car vous êtes constamment en train de penser à vos athlètes, vos séances d’entrainements, vos planifications, vos choix à venir…ce qui a pour conséquence, petit à petit, de vous épuiser physiquement et mentalement. Pour se faciliter la tâche dans ses fonctions d’entraineur et vivre sa fonction de manière plus épanouie, il est nécéssaire de développer ses habilités mentales pour :
Les Arbitres
Arbitrer est une activité où l’on ne vous pardonne pas la moindre erreur de jugement, quelque soit le niveau auquel vous officier. Avoir une fonction à responsabilité vous place nécessairement au centre des critiques. Il faut donc faire preuve de courage, de confiance en soi, et de convictions pour imposer son autorité, ce qui n’est pas simple pour tout le monde. En travaillant spécifiquement ses différentes habiletés mentales un arbitre pourra ainsi :
Le Collectif
L’accompagnement d’une équipe sur le plan mental permet de renforcer la cohésion du groupe et d’optimiser la performance collective. Pour cela le travail effectué visera notamment à :
La période de blessure
Les périodes de blessures ne sont jamais faciles à vivre pour un sportif, qui en plus de voir ses qualités physiques et techniques stagner (ou diminuer) de par son inactivité, connait également bien souvent une baisse de moral significative. Le fait de ne plus s’entrainer physiquement va permettre au sportif de mettre à profit ce temps pour entraîner son mental afin de :