Je voulais découvrir de manière concrète la préparation mentale pour voir ce que cela pouvait m’apporter. Je manquais de confiance en moi et je souhaitais découvrir ce que pouvais m’apporter l’optimisation du mental au niveau de mes performances.
Grâce au travail réalisé avec Benoît, j’ai pris confiance en moi et je suis mieux dans ma peau après les matchs compliqués car je suis plus dans une vision de maîtrise que de résultats.
J’ai vraiment apprécié la pratique lors de notre accompagnement. Certaines techniques et certains outils utilisés m’ont démontré l’utilité de travailler son mental.
Je ne demandais qu’à prendre confiance en moi et cela a été fait de manière assez évidente. Ce travail m’a aussi permis de mieux structurer mon approche mentale de la performance.
Max
Arbitre
Je souhaitais améliorer ma manière de communiquer avec mes athlètes. Benoît m’a permis de faire évoluer positivement cette relation entraineur-entrainé. Aujourd’hui je ne gère plus mes athlètes de la même façon. Je m’énerve beaucoup moins. En modifiant mon approche, mon discours et mes postures, j’ai pu améliorer cette relation et je me sens aujourd’hui plus épanoui dans mon rôle d’entraineur.
Aussi, l’intervention de Benoît auprès du groupe a permis de leurs faire prendre conscience de choses que j’essayais de leurs expliquer sans parvenir à les convaincre.
Mathieu
Entraineur
Je ressentais le besoin d’être aidée car je ressentais trop de stress lors des compétitions.
Le travail que nous avons réalisé m’a aidé à mieux gérer mon stress en compétition et les résultats sont devenus meilleurs. J’ai particulièrement aimé les techniques de respiration car je me sentais plus détendue. Avant je ne savais pas trop ce qu’était la préparation mentale mais maintenant je sais que cela peut m’aider. Aujourd’hui je suis moins stressée en compétition et je réussi mieux à rebondir après un échec.
Lisa
Nageuse